الرشاقه والصحه في الشتاء ؟؟؟

الرشاقه والصحه في الشتاء ؟؟؟

يؤدي قدوم الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، في أغلب الأحيان، إلى زيادة في الوزن وتراكم الدهون، لذلك يجب أن تحرصي سيدتي على أن لا يكون هذا الفصل له دور في حدوث زيادة في وزنك والذي بدوره يساهم في العديد من المشاكل الصحية، كحدوث آلام في المفاصل وخاصة الركبة، كما أن زيادة الوزن تساهم في العديد من الأمراض المختلفة، إذ قد يزيد نسبة الدهون في الدم مثل ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية مما يؤدي إلى مشاكل في القلب وتصلب الشرايين، أبعدنا الله تعالى عنها.